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2014.09.25 (Thu)

心の状態がよくないと、うまくいくものもうまくいかないくなる

こんにちは。



みんながHAPPYになれる接遇を提案している HAPPY接遇メンタルケア アドバイザー 青沼 里歩です SMILE♪



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あなたは今状態どうですか?



気分がのっているときってなんでもうまくいく気がしますよね。



でも状態が良くないと、



何をしてもうまくいかないことが増えてきます。





それは、



うまくいかないんじゃないか?と思う気持ちが強くなったり、



どうせやったって・・・とあきらめの気持ちが強くなったり



しているからじゃないですか?





状態が良くない時はやっぱりうまくいかないことも増えてくるのは



気持ちの問題が大きいから



と言われています。





あなたが普段何気なくできる事でも、状態が悪いと時間がかかったりするのは



が疲れている証拠



でもあります。





自分ケアをしない状態で日々を過ごしていくと、



どうしてもが疲れてくる



のですね。





自分を辛くしたり、苦しくしたり、無理させたりしたりしていませんか?



私がここで頑張らないとダメなんだ! と一人頑張りすぎていませんか?



自分じゃなきゃダメ 私がやらなきゃダメ そんな思いで仕事していませんか?





メンタルケアをすることがいかに大切なのかは



心が疲れてきて初めてわかること



です。





こうなる前に、普段から自分の事を知る時間を作りませんか?



自分の事を知れば、無理をしなくなります。



自分の事を知れば、人に任せる事もできます。



自分の事を知れば、自分が苦しくなったり、辛くなることが少なくなります。



自分ケアはまず、自分の事を知ることから始めるんです。





そうなれば、心の状態もいい状態が保てるようになり、



疲れてきても早めのケアがわかるようになります。





そうすると、毎日が楽しく仕事できるんですね。



これがワークメンタルケアバランスです。



あなたも自分ケア始めませんか?









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