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2014.07.14 (Mon)

私は嫌われているからしょうがない!? と思っていませんか?


こんにちは。


みんながHAPPYになれる接遇を提案している HAPPY接遇メンタルケア アドバイザー 青沼 里歩です SMILE♪

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なんだか職場の人に嫌われている気がする・・・グルグル

そう思った事あるでしょうか?


何が原因かなぁ?と思った時に

ミスを素直に認められずに意地を張ってしまったり

間違いを隠しておいたり

人に注意するときにすごくきつく言ったり

うまく気が回らなくて、人にうまく言えなかったり

色々あると思います。


人から嫌われている気がして、

自分でもそんな自分が嫌で

なんだか毎日くらーくなっていませんか?


実は、私にもそんな時期がありました。


指導がうまくいかなくて、ついついきつく相手を注意したり

やるまでずっとお説教をしたり(笑)

あの頃は数字を上げる事、接客を良くしていくことで一生懸命すぎて

気持ちの余裕がありませんでした。

そして、人にもt同じようにやってほしいという気持ちも強かったです。

こんな状況が続くと、

青沼さんは後輩をいじめているぎくっ

と言われている気がしてました。

(多分、社内でそういわれていたと思います 笑)

自分では、指導のつもりでも行き過ぎるとそれは相手の精神的負担になります。


私は嫌われているんだ・・・グルグルグルグルグルグル

なんだか会社に自分の居場所がない感じがするなぁ汗

そう思っていた時期もありました。

会社に来ていても、早く帰りたくて仕方がなかいのですが、仕事も多く帰れません。

これがストレスとなり、余計に気持ちの余裕をなくしていきました。


今考えるとすごい悪循環です。


自分のことが嫌いになれば、やっぱり自暴自棄な行動に出やすくもなります。

自分を傷つける事が平気になりますから、相手を傷つけるのも平気になる。

嫌われていると思えば、どうでもいいやって思えてきたりすることもあると思います。


でも、そう思えばそう思うほど、そんな状況になっていませんか?


ここから脱出するには、一度立ち止まってみるのです。


心の余裕というのは、自分で作るものなんですね。


忙しいのはみんな同じ。

イライラして人に当たって気分悪く仕事をするのも、

焦らずゆっくりおだやかな気持ちで仕事をするのも

あなたが選ぶことなんですね。

忙しくて、そんなこと考えていられない

というのは実は言い訳です。

忙しいからこそ、気持ちに余裕を持つことで、自分を嫌いにならずにすみます。


でも、一人では立ち止って考えても、気持ちの余裕なんて生まれないグルグル


そうだと思います。

こんな状況ではなかなか一人で何か変わろうとするのは難しいと思います。

まずはゆっくり自分と向き合う事。

何でイライラして、何で自分が嫌いになっているのかを考えてみてください。

そして、どうしたら自分がそんなにイライラしたり、不安になったり、焦らなくても済むのか考えてみてください。

この時、○○さんがいるから というのは理由としてあげても意味がありません。

その人のせいではなくて、自分がどうしたらその人に対してイライラしなくなるのか?なのです。

我慢する方法ではなくて、自分が納得できる方法を探しましょう。


やっぱり自分では無理だ~!!!

と思ったあなた。


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あなたがあなたのいい所にたくさん気づくことで、もっと変わっていけます。

今、こんな状態にいるのは、あなたがもっと気持ちを楽にする時期だというお知らせなんですね。

気が付いたら、自分ケア始めてみませんか?

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17:30  |   自分と向き合う  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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