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2014.06.02 (Mon)

誰だって否定はされたくないから 


こんにちは。


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この記事は以前シーサーブログで書いた記事です。


個別相談を受けようと思った時にどんなことで迷うのか?というのを聞いたことがあります。

その中のひとつに挙げられた内容が

自分のことを否定されないかどうか

という話がありました。

自分のことを否定されて悲しいというのは誰でもありますよね。

あなたが今うまくいっていないことを相談したとき、改めて

それはダメだ

と言われたりするのはとても悲しくなることだと思います。

否定されると、結局は 相談しなきゃよかった汗 になっちゃいますよね。


人に否定されたくないと思っている人ほど、

自分の中に肯定できるものが少ない

といいます。



ありのままの自分を受け入れる

というのは、自分に対しての否定をなくしていく作業でもあります。

こんな自分がいい!こんな自分じゃダメ。

こういう区別をつけることなく、

こんな自分もいる

と思うことが大切なことです。


あなたは人から否定されると悲しいですか?

私は悲しいと思ったことがたくさんありました。

できることなら、愛する人や家族には否定して欲しくない。

でも、人だから考えていること違いますよね。


だから否定じゃなくて、意見にすればいいんです。


それ違うよ

と、やっていることや言っていることを否定するのではなくて、

どうしてそうしたのか?

なんでそういったのか?

の方が大切だったりします。

否定じゃなくて、その人やことばに聞いてみる。


こっちのほうがずっと愛する人や家族と楽しく過ごしていけます。


私のセッションはこの形なんですね。

その人がその人なりに感じてやったこと、言ったことだから、違うっていうことはない。

その人の中ではそれが事実。

だから、それをひとつひとつ受け止めていきます。

受け止めてもらうと、変わってきます。

どうしてかな?と考えたのですが、

安心

という言葉が出てきました。

お母さんに守られている子供のように、安心するんだと思います。


自分を否定しなくなると、ほかの人のことも否定しなくなります。

完全にじゃなくてもいいんです。

ちょっとずつから始めたらいいのだと思います。



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17:30  |   自分と向き合う  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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