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2014.05.04 (Sun)

イライラする考え方を減らす シリーズ の おまけ編


こんにちは。


みんながHAPPYになれる接遇を提案している HAPPY接遇メンタルケア アドバイザー 青沼 里歩です SMILE♪

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イライラする考え方を減らす生き方はアメブロでも大変好評でした。

それに対して書いたおまけ記事です。

元記事 :  2013/10/14 イライラしない生き方 

シーサーブログは毎日更新していますきらきら(お休み中は不定期更新)

他の記事も読みたい方はこちら ⇒ 自分とあゆむ 日々の足あと



さて、今日はイライラについて書こうと思います。

アメブロでイライラしない生き方についての記事を書きました。

鉛筆関連記事鉛筆

1回目 コチラ イライラする考えを減らす生き方 自分のために行動するということ

2回目コチラ イライラする考えを減らす生き方 人の話をふーんと思って聞くこと

3回目コチラ ◇ イライラする考えを減らす生き方 自分が正しいと思うことを手放す



4回目コチラ◇ イライラする考えを減らす生き方4 他人をあてにしないこと


今のところ、続きものになる予定です。


意外と日常生活でイライラしている人って多いんですね。

個別相談でもイライラについてのご相談多いです。

私もそんな時がありますが、基本的にイライラしない考え方を身につけることでだいぶ楽になったりします。


この考え方ってすごーくシンプルなのですが、

自由な自分のために無理をしない

というのテーマなんですね。


意外と人って自分のために行動していないくてイライラしていることが多いんですね。

人を頼ろうとしたり、人に振り回されていると感じたり、人のためにしてあげようと思ったりすることでイライラします。

多分、みなさんが経験あることじゃないかと思います。


人って自分お思い通りにならないからイライラしますし、人に期待しすぎるからイライラするんですね。

自分が我慢をしている とか 自分はちゃんとやっている というのが前提だったりすると余計にイライラすると思います。

それは自分を抑圧しているからなんですね。

自由じゃないからこうなるんです。


だから自由になればいいんです。


自分が自由で無理をしなければ、イライラも減ってきます。


イライラしている時って、悲しくなりませんか?

本当は、イライラのしたの感情は悲しいなのかな?と思います。

自分が抑圧から開放されれば、悲しい気持ちもなくなって毎日が楽しくなりますよ。

あなたの毎日が笑顔にかわりますように☆



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最後までお読み頂き、ありがとうございました。


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17:30  |   人間関係 人間関係の悩み  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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