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2015.10.14 (Wed)

◇ 私はダメだから・・・と自分の事を否定してませんか?日常的に自分を否定するということへの気付き



こんにちは。



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「私ダメなところがいっぱいあって・・・。だからうまくいかないんですよね・・・」



じぶんケア相談ではこんな相談者さんが多いです。





自分ダメだからうまくいかない







「本当にそうなんですか???」





と逆に私が聞きたくなるくらい、そう連発する方もいます(笑)





先日の相談では、自分への否定について気づきがあった方がいました。





自分の事を話してみると、





普段自分が気づいているけど、口にできなかった事を言葉にしてみたらやっぱりそうなんだ



と思える事も多いですよ。





そう思えたら、あとは自分がどうしたいのか?自分で好きなようにを決めたらいいんです♪





その気付き、



きっと自分を否定している多くの人が感じていることで本当は気が付いているけど口に出していないことじゃないかな? 






と思っています。







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青沼 里歩

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