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2014.12.04 (Thu)

あなたは 頑張り屋さん ですか? 無理をしないステキな頑張り屋さんになる方法


こんにちは。


みんながHAPPYになれる接遇を提案している 接客スキルの専門家で、働く人のメンタルケアもできちゃう 青沼 里歩です SMILE♪

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今日のお話は

無理をしない頑張り屋さん

です。


あなたは頑張り屋さんですか??


私は以前、頑張り屋さんでした。

仕事の事になると、本当ムキになるくらい取り組んで、たまに周りが見えなくなることもしばしば汗

毎日毎日、仕事のことを考えていました(笑)

いや、笑いごとではないのですが。


頑張り屋さんはどちらかというと真面目な人が多いのかもしれません。

(私が真面目という事はとりあえずおいておいて下さいね 笑)

そして、仕事が大好きな人が多いですよね。

好きでやっていることだと頑張れることも多いですが、でも無理をしすぎる事も多いです。


私はある日、頑張り屋さんな自分に疲れてしまった事がありました。

あれもやらなきゃ汗

これもやらなきゃ汗

あ~!もうこっちもだ!!汗汗汗

という感じの日々でした。


考える事は仕事の事ばかりで、本当にあの当時はとてもアイディアが浮かんだ時期でもあります。

楽しかった半面、人と比べたり、失敗が多くなったり。

自分のしていることが無駄に思えたりしたことも多くなっていました。


段々と疲れてきて、ふと気が付きます。

やっていないこと、やれていないことを数えるようになって、

いつしか出来ない自分に焦るようになっていました。

そして、出来ていない自分はなんだか悲しく思えた時がありました。

どうしてできないんだろう・・・・グルグル

なんだか劣等感でいっぱいでした。


いわゆる私は性格的に完璧主義で、~しなければならない人間になっていたのです。


それに気が付いてから、本を読むようになりました。

自分と向き合うための本をたくさん読みました。

そしてわかったことは

THM頑張り屋さんは、自分の仕事を抱え込もうとします

THM頑張り屋さんは、なかなか人に相談できません

THM頑張り屋さんは、人にうまくお願いができません

THM頑張り屋さんは、どんどん自分を責めてしまいます

ということでした。

私もこんな頑張り屋さんだと気が付いたのです。

自分が全部やらなきゃ!

と思う事が自分を苦しめていたことにようやく気が付きます。


そして、それから自分を褒めてあげる事を始めたのです。

自分の行動を承認するんです。

今日は、資料がちゃんと期日でできた♪

今日は、お客様と楽しく接客ができた♪
        
以前は出来ないことを数えていた自分でしたが、それからは

出来る事、出来た事をかぞえるようにしましたきらきら

そして、ちゃんと頑張った自分へのご褒美も忘れませんでした。

それからは焦る気持ちもなくなりました。


そしたら、頑張り屋さんは無理をしない素直な頑張り屋さんになりました。


出来ることを数えたら、出来なかった事が許せるようになっていました。

仕事も一人で抱えこむことなく、自分のできる量がわかるようになってちゃんとこなせるようになっていました。


こうなると、色々なことで自分に優しくなれていることに気が付きます。

正直、

こんなにも違うんだなぁ~

と思えました。

自分の意識一つでここまで変わるのだと驚きました。


気持ちに余裕があることで、人をもっと気遣えるようになり仕事が楽しめるようになりました。


自分と向き合う事は大切な事です。

でも、今はまだ向き合いたいと思えないなら、それでもいいのです。


まずは、コレを読んでしてほしいこと。

頑張り屋さんなのはいいことです♪

でも無理のない頑張り屋さんになりましょうきらきら

まずは、自分が出来ていることを自分が褒める事から始めましょうグー


あなたは 大切なじぶん と思えていますか?

自分に優しくしてあげれば、その分、あなたにもプラスになることが多いのです♪

どうせ頑張るなら、無理をないステキな頑張り屋さんになりましょうきらきら

無理をしないステキな頑張り屋さんになりたい方は自分ケア相談をご検討ください♪



お客様想いの行動や言動が、あなたもお客様も幸せにしますハート


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今日もステキな日になります★
最後までお読み頂き、ありがとうございました。


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